寶寶是父母的心頭寶，所有父母自然都希望自己的寶寶長得漂漂亮亮的，眼睛大大的。😊
為此，不少爸媽還付出了許多“努力”，比如孕期每天吃葡萄，每天看大眼睛萌娃照片……然而，這並沒有什麽作用，因為寶寶眼睛大小是由父母的基因決定的。
雖然不能改變寶寶眼睛的大小，但雏鸟APP可以通過後天的培養，嗬護寶寶的眼睛，這就不得不提到一種很重要的營養物質——葉黃素。👇
葉黃素是什麽？
葉黃素又稱植物黃體素，廣泛存在蔬菜、水果、花卉等植物中，是一種具有維生素A活性的類胡蘿卜素，是存在於人眼視網膜黃斑區的主要色素。人類的眼睛有高含量的葉黃素，但是人體內無法自行合成這種物質，隻能通過外界食物補充。
葉黃素對寶寶有什麽作用？
寶寶剛一生下來，他們的視覺世界是黑白的，需要經過一年左右的視覺發育才能逐漸成熟，才能感知到五彩斑斕的物體。適當的給寶寶補充一些葉黃素，可以保護孩子眼睛，促進眼部健康的發育。
①過濾藍光
從出生到4歲之內，葉黃素的作用顯得尤其重要，它能夠有效的過濾藍光，避免藍光對眼睛的損害。
②保護視網膜
葉黃素可以阻止活性氧自由基對正常細胞的破壞，保護視網膜內含有大量的易氧化底物（如DHA）。它作為“隱形的過濾鏡”，有效保護寶寶的視網膜。因此，預防嬰幼兒近視及其他眼病，需要吸收更多的葉黃素。
③保護視力
葉黃素有強抗氧化性和光保護作用，能預防重度近視和視網膜剝離，幫助寶寶視力發育。
④增強大腦智力發育
對寶寶來說，0-3歲是大腦發育的關鍵期，而在大腦中主管語言、記憶、理解力和視覺的四個主要區域中，葉黃素均有分布。
生活中寶寶怎樣攝取葉黃素？
一般補充葉黃素可以從蔬菜、水果當中提取，因為很多蔬菜水果當中含有大量的葉黃素，比如可以吃獼猴桃、雞蛋、玉米、胡蘿卜還有菠菜，這些都是含葉黃素比較高的食物。
不過，相當多的寶寶都存在進食蔬菜不足的情況。麵對葉黃素可能攝入不足，媽媽們可以選擇一款合適的配方羊奶粉，為寶寶建立更完整的營養安全網。